境由心生。你覺得自己幸福，你就幸福；你覺得自己悲催，你就悲催。你怎麼想，都是對的。
壓力本身並不會殺人，而是壓力加上認為壓力有害的信念作的孽。
思維模式，或者説某些信念，甚至會影響壽命。比如説，對變老持積極態度的人，比那些對變老持消極態度的人活得長。耶魯大學研究人員曾經做過一項經典研究，對一羣中年人跟蹤了20年。那些中年時對變老持積極態度的人，比那些持消極態度的研究對象，平均多活了7.6 年。原因在於，對變老持積極態度的人，更願意採取運動、戒煙、健康飲食等方式來保持良好身體狀況。而持消極態度的人，大部分就稀裏糊塗等死了。
坐而思不如起而行。沒有行動，沒有追逐，所有的一切都是意淫，都是鏡花水月，都是海市蜃樓。
成功的人和不成功的人在思考模式上有很大區別。 越是成功的人，小鬼越少，思考路徑越短，決策力越強，學習力也越高。 遇到問題，成功的人思考模式是：我想要什麼？怎樣達到？如何邁出第一步？ 失敗的人的思考模式是：為什麼？我為什麼這麼倒黴？怎麼找藉口或逃避？ 成功的人喜歡嘗試，相信可能*，自我的對話模式是賦能模式。 失敗的人多害怕夢想＼害怕失敗＼害怕衝突＼害怕不被認可，這樣的結果是不敢嘗試，不斷自我小號能量，於是沒有辦法修煉能力，也就不斷進入一個惡*循環中。 人跟人之間，起點差別很小，終點差別巨大，原因在於方向的選擇： 是選擇聚焦正向，不斷行動，朝向自己想要的方向？ 還是選擇聚焦負向，不斷評判，不斷逃避？
一點點突破自己的舒適區域，慢慢的，你能做的事越來越多；慢慢的，你的舒適區域越來越大；慢慢的，你越來越自信；慢慢的，你的內心越來越強大。 優秀的人，一定是那些積極主動的、願意突破自己舒適區域的人。他們不怕失敗，樂於嘗試，願意擔當更多職責，慢慢地，做了更多的事情，能做的事情也越來越多，他們越發優秀。這是良*循環。而那些懦弱的、保守的、待在舒適區域不願出來的人，往往只能重複昨天的故事。而因為只做能做的事，加深了他們只能做這些事的想法，使得他們更沒勇氣去突破和嘗試，只好躲在角落，哀怨自憐，繼續待在所謂的舒適區裏，這是惡*循環。
現狀，是由無數的選擇影響而成的。我們現在過的日子，是由三年前的選擇決定的；你現在的選擇，也會決定你三年後過什麼樣的生活。 所以，認真審視一下：我們現在如何打發8小時之外的時間，必要的休閒*之外，你的時間是不是都花在有助於未來生活走向的事情上了？ipad控、手機控、遊戲控、微博控，都是在浪費生命。除非，你控的內容和未來想要的生活有關係。 如果我們重複做同樣的事情，就只能收穫同樣的結果。如果想要不通的結果，就必須改變我們的行為。 想想自己要什麼，從八小時之外開始吧，去偷偷地掘井。
在《高效能人士的七個習慣》一書中，史蒂*柯維提到了影響圈和關注全的概念。我們每個人都有個影響圈--我們能夠直接影響和控制的事，比如我們的態度、行為；也有個關注全--我們可以關注但施加不了影響的事，比如天氣、經濟、他人的一些想法、老闆的一些事。一個主動積極的人，會將時間和精力放在影響圈裏，看看自己可以做什麼。消極的人，會把時間和精力放在關注圈裏，抱怨環境的限制和他人的不足，忽視自己的責任。 集中精力做好能控制的事，影響圈會越來越大，影響力也會越來越強。 在事情不順遂時，不抱怨，不放棄，問問自己：現在，我可以做什麼來得到想要的結果？
改變能夠改變的。世間的是，可以分為三種。第一種是你自己的事，你可以通過改變自己的習慣，來實現你想要的結果。第二種是他人的事，你可以通過發揮影響力，幫助別人改變。這兩種事，都是我們可以施加影響的，都是可以改變的。我特別受不了周圍那些牢騷滿腹、抱怨連篇的人，恨不得上去抽他們。抱怨有啥用，乾點啥啊。對自己的事，我們最有影響力了。想鍛鍊身體，沒人綁着你的腿啊；想讀書，沒人蒙着你的眼啊；想寫字，沒人捆着你的手啊...
當注意力集中在一件任務上時，不論是對個體還是環境都會產生積極的影響。當你循着內心的渴望前行時，你會發現，你周圍的人開始不斷給你帶來新的機會。
只有那些符合原則並能幫助我們取得理想結果的故事和思維，才是正確的。通過“我這樣想喝隨後要採取的行為，符合普世的、放之四海皆準的原則嗎？比如正直、誠信、善良、公平”“我這樣想和隨後要採取的行動，有助於實現我要的結果嗎？這個結果可以包括工作績效、良*的人際關係和生命整體的平衡”，如果兩個*都是肯定的，JUST DO IT，你肯定是對的。
而有些工作，可以稍稍多花些心力，從及格做到優秀；超越老闆的期望，讓老闆感慨：WOW，我沒想到你能做這麼好。這樣的閃光時刻，必定會在老闆心裏留下深刻烙印，為你的形象大大加分。
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