1、一百零真如楷木庭蔭樹,方正堅硬黃連苦。
2、食譜中多使用低膽固醇食物:水果、蔬菜、全麥食物(例如麪包和麥片)、豆類和魚類;降低食譜中的飽和脂肪和反式脂肪的含量;用不飽和脂肪代替飽和脂肪和反式脂肪;用液體植物油或不含反式脂肪的人造黃油來代替黃油、起酥油和硬黃油;不要使用含有*化植物油的產品。