“減肥絕招”簡單造句，減肥絕招造句子

【減肥絕招】早餐前喝咖啡能少吃物；上衞生間之前喝一杯*梅汁，能有效排出毒素；多喝水是減肥的關鍵；早餐和午餐之間吃些花生；中午吃發酵食物更有飽脹感；喝杯濃茶讓飯量減少；給食物多加些調味品；正餐加點辣椒；用烏龍茶來放鬆；椰子當餐後甜點注意小小細節，讓你快樂減肥！

獨創減肥絕招——踩方塊 吃完飯兩小時後我就開始運動，可能是因為太胖了，剛開始的時候，我運動起來很費力，所以我就選擇了一個自己覺得比較好玩又輕鬆的運動——踩方塊。將腳下的路面當作一個劃分成四個象限的座標系，第一步踩在第四象限，下一步踩在第二象限，再下一步踩在另一個座標系的第四象限，然後再踩在第二象限，依此類推，左右換着運動。記得走的時候先是慢走，再加速走。這樣運動的一個最大的好處是，鍛鍊了腰腹，減少了腰腹部的脂肪，瘦腰的效果非常好。