薺菜可寬腸通便,故溏便者不宜食之過多。
一百【五穀雜糧功效】小米益腎安神健胃;蕎麥開胃寬腸、清熱解毒;糙米幫助消化;芡實補脾益腎、鎮痛止瀉;黃豆健脾潤燥;黑豆明目補腎養血。祝健康!
穀雨小食譜,麻油拌香椿:香椿250克,洗淨,入沸水焯透,瀝水切碎,加入精鹽、麻油,拌勻即成。有清利濕熱、寬腸通便之功效。