放鬆肌肉、提高身體平衡能力、改善體形,提高心肺功能。
在辦公室工作的人,蹲一蹲有利於全身器官的運動,可以活動關節、放鬆肌肉、提高身體平衡能力、改善體形,提高心肺功能。
症狀嚴重者,除了有明顯的反應延遲外,還有維持身體平衡能力的降低、平衡策略和感覺器作用的改變。