我今天練二頭肌跟背部。
在家裏可以用啞鈴進行二頭肌彎曲、肩上推和三頭肌伸展等練習。
拉伸股四頭肌：股四頭肌是大腿前側的肌肉，對於你提升膝蓋和提高速度很重要。。
大腿前側的股四頭肌使膝關節伸直。
收緊兩大腿的皮膚和肌肉(四頭肌)，上提膝蓋向腹股溝的方向。
照片裏的姚看上去很強壯，看看那些胸肌和二頭肌。
肱二頭肌和肱肌(上臂前側、內側肌肉)使手肘彎曲，拉雙腳向上，打開盆腔區域。
於連：(談論健身教練)而且他的二頭肌多大呀？
因為尺澤穴接近肱二頭肌的肌腱,而肱二頭肌作用是屈肘,因此此穴也能夠緩解和治療肘關節的痙攣。
MMF主要通過三角肌活檢在成*患者中發現，但也在幼童中通過四頭肌活檢發現了MMF。
你最好也做一些複合運動，比如深蹲，硬舉，俯卧撐，槓鈴二頭肌彎舉。
背肌雄厚,臂上的二頭肌也是鼓鼓的,可是在看他的臉,一副楞木的樣子,這令王仕覺得馬龍只是一個四肢發達,頭腦簡單的人,這樣的人,並不難對付。
在麻將桌上突發心肌梗塞，送到醫院後又出現了心臟二尖瓣*頭肌斷裂，導致二尖瓣嚴重關閉不全，引發心衰。
據説後來趙十三經常做噩夢，經常大汗淋漓半夜翻身坐起——他夢見主子脱光光，被太史闌那個兇婆娘撲上來一陣猛捏，隨即那兇婆娘大嚷，“胸大肌太薄！肱二頭肌太弱！三角肌未成型！斜方肌沒有！不配做男人！閹了！”。天下歸元
本文用一個粘**流變學模型來模擬股四頭肌作等長收縮時的鬆馳過程。
手握三磅重的東西或者2個湯罐頭，鍛鍊雙臂肱三頭肌，（把手放置於後頭，手肘靠近耳朵，上下舉起負重）。
“我們在研究的是治癒癌症和傳染病的*物，而不是把森林砍掉用來養牛，”這個蓄着山羊鬍且在二頭肌上紋着BobMarley（雷鬼音樂的鼻祖）的植物學家説道。
老媽出差，從*給我帶回來很多畫着肌肉男的卡片。我當時覺得這人物真他媽的醜，身材不如奧特曼有型，眼神不如黑貓*長有神，甚至連胳膊上的肱二頭肌，都不如成龍的大鼻子看起來順眼。直到幾個月以後，看過表哥從錄像廳借來的幾盤錄像帶，我才知道原來這兩個肌肉男都是有名字的，他們一個叫史泰龍，一個叫施瓦*格。
我打算練一下胸肌和三頭肌。
增強肱三頭肌和三角肌:俯卧，右手握住啞鈴上舉。
拉伸股四頭肌：股四頭肌是大腿前側的肌肉，對於你提升膝蓋和提高速度很重要。
健美運動員們一起收縮肱二頭肌。
IL起*頭肌心肌細胞空間常數和時間常數增加，細胞內阻降低。
馬如龍光着膀子，八塊腹肌層次分明，肱二頭肌高高拱起，胸大肌更是驚人的突起。
保守估計，霸王龍的二頭肌有430磅的曲力。
結果34例患者肩關節磁共振成像掃描發現：肩袖完全撕裂、肩袖部分撕裂、肌腱炎、盂脣撕裂、滑膜炎、關節積液、肱二頭肌長頭腱鞘炎及肌腱脱位、腫瘤等。
在湖灘上，我們模仿起健美表演來，所有男人都光着膀子，擺出造型，而美眉們則對着他們鼓起的肱二頭肌、胸肌、三角肌拍照。
因此當你下次面臨和自制力有關的抉擇時，握緊你的拳頭，又或者是繃緊你的二頭肌，你的意志力也會隨你的肌肉堅實起來呢！
騎車課程同樣是非常棒的低強度訓練方式，可以促進心血管健康強壯，特別鍛鍊股四頭肌和臀大肌。
預測市場，就像把情人的名字紋在二頭肌上一樣高傲，特別是一般規則都不起作用的動盪時刻。
因此，當你下次面對一個需要自我控制的選擇時，握緊自己的拳頭，或者鼓起自己的二頭肌，就能讓自己更堅強。
結果：世錦賽後。 無論男劃組還是女皮組，比賽前後肱三頭肌與肩胛下皮褶厚度均無顯著*差異（P>0.05）：體重、腰圍及臀圍也無明顯變化（P>0.05）。
屈臂時，肱三頭肌為對抗肌。
稍作休息後開始鍛鍊三頭肌、胸肌和背部。
受累肌肉為單側的胸鎖乳突肌，該肌收縮時頭向對側偏轉，反覆發作時肌肉疼痛，長期發作可致胸鎖*頭肌異常肥厚。
兩足動物股部的肌肉使腿彎曲，四頭肌則將腿拉直。
量測變項除了全身及局部主觀不舒適評比外，還有斜方肌上端、三角肌前端、二頭肌及屈指肌的肌肉活動度。
肱二頭肌橈側緣,腋前紋頭下4寸,或肘橫紋上5寸處。
心肌梗死後,若發生心肌破裂、心包填塞,造成心臟受壓、室間隔穿孔、*頭肌斷裂、二尖瓣嚴重關閉不全的情況,均要做外科手術。
保持在頭倒立，收緊大腿前的四頭肌，繃緊膝蓋，彷彿有人在向後推着你的大腿。
她説，風池穴位於人體後腦部，在耳垂後胸索*頭肌附近，穴位下面有豐富的血管和神經。
鍛鍊三頭肌的時候將橡皮筋套在後背，一隻手抓住橡皮筋的一頭，另一隻手抓住橡皮筋的另一端拉昇橡皮筋至頭頂上方。
還是*推車？呃，這個不算，那就來個健美肱二頭肌吧，誰叫周大官人長得這麼魁梧英俊呢？要是能夠進球？哈哈，哈哈，哈哈。
肱二頭肌腱橈側凹陷處。
文章闡述了正握引體向上比反握引體向上難做的因素,明確了做引體向上動作,主要用來發展胸大肌、闊肌和肱二頭肌的肌力,發達這些肌肉的肌肉塊。
如果你站立的姿勢太寬，就不能很好地加強股四頭肌的肌肉。
結論：依據肱三頭肌長頭及其血管神經蒂的特點，可作為肩外展功能重建術中的動力肌。
目的探討部分尺神經轉位肌皮神經二頭肌支重建臂叢神經損傷屈肘功能的臨牀療效。
目的：研究肱三頭肌長頭血管神經蒂特點為以其重建肩外展功能提供解剖學基礎。
以仰卧舉重和引體向上開始,並最終做肱三頭肌的伸展和收縮，將是一個很好的例子。
他們感受不到腳底的存在，他們不知道自己的手指和手掌何時有力地張開平放在地面上，他們也不能夠一次將手臂伸直或展開四頭肌維持幾秒鐘。
俯卧撐可以鍛鍊胸、肩膀、腹肌、三頭肌，而仰卧起坐主要鍛鍊腹肌。
那我好捏的屁股和激凸的二頭肌呢?
放鬆四頭肌時，站者，從後面抓住腳底，把腳拉向臂股，膝蓋朝下（圖六），感覺四頭肌伸展。
Gym - goers會高興地獲悉二頭肌捲髮可能是一種普遍的靈丹妙*！
下蹲動作中，膝部，腳踝，和髖部全都以近乎相同的角度屈曲，這意味着對前側肌肉羣有更多的負載，特別是對股四頭肌。
一百治療期間，醫院還使用鍼灸、拔罐、烤電等理療方式，並指導進行股四頭肌功能鍛鍊，幫助孫浩恢復關節功能。
例如，伸出手臂，同時拉緊二頭肌和三頭肌並保持5到10秒鐘。
她前臂和二頭肌上的青筋暴突。她的胸肌是如此龐大雄健。比女王的胸肌要發達很多。
使用你的四頭肌(前面的大腿肌肉)並延長你的軀幹直到你能夠將你的腿弄軟。
是的，好吧，但是在我們日常生活中細看她的三頭肌前這點是毋庸置疑的。
練習肱三頭肌，防止上臂肌肉鬆弛。
十分寬鬆地圍量二頭肌最豐滿處。
他的二頭肌上扎着一條帶子，小臂裏扎進去一個注*器。
忙裏偷閒健身 :從你的工作中暫停一會來做幾個牆壁俯卧撐.面對着牆 雙手與肩同寬抵住牆.後退幾小步讓你的身體和牆有點角度 全身力量放在腳指頭上做上三組每組10個的俯卧撐.可以加強胸肌和肱三頭肌.
在胸鎖*頭肌腫塊處，做按摩推拿治療。
左心室代償*擴張或二尖瓣*頭肌梗死可致*頭肌功能失調，引起二尖瓣關閉不全，後者又可加重心力衰竭。
練習胸大肌，肱三頭肌，三角肌前部。發展上肢肌肉，改善形體。
此外，因為尺澤穴接近肱二頭肌的肌腱，而肱二頭肌作用是屈肘，因此此穴也能夠緩解和治療肘關節的痙攣。
肱三頭肌位於上臂背面的大三頭肌，用於伸展前臂
閃閃發亮的藍*眼睛、沙金*的頭髮——更別提那極致有型的二頭肌，任何一個自詡強壯的人都得為他最強健肌肉的抖動而暗自泣下——意味着這個小夥子會持久地讓你神魂顛倒。
例如，成年人大腿上的股四頭肌常有2千克重，而耳朵裏的鐙骨肌長不足0．2釐米，輕得可憐，然而，它卻有調節音響的作用。
二頭肌：起端有兩個頭或端的肌肉。
他收縮他的肱二頭肌以吸引那些女士們的目光。
馬如龍光着膀子,八塊腹肌層次分明,肱二頭肌高高拱起,胸大肌更是驚人的突起。
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