【五穀雜糧功效】小米益腎安神健胃；蕎麥開胃寬腸、清熱解毒；糙米幫助消化；芡實補脾益腎、鎮痛止瀉；黃豆健脾潤燥；黑豆明目補腎養血。祝健康！
方中甘草補脾益氣、調和諸*,使所有*味能夠協同發揮作用,共達補養肝腎、養血通絡、祛除風寒濕痺的目的。
這主要是從中醫角度來考慮,一是從中醫食物**來看,豬肉*冷、微寒,有滋膩*寒之*,而牛肉則氣味甘温,能補脾胃、壯腰腳,有安中益氣之功。
烏魚味甘*寒,有補脾益氣、利水消腫的效用.
補氣一般通過補脾胃來完成,常用方劑有四君子湯等,建議在醫師指導下使用。
春分百花初綻，養生年年有魚，鯽魚豬蹄同煨，促進血液循環，鯉魚川貝煮湯，止咳平喘良方，黑魚紅棗燉制，清熱補脾高招，鱸魚清蒸最好，温中補氣獨到。情濃關懷送到，願你健康安好！
【秋分養生食譜】配料：甘蔗汁800毫升，高粱米200克。做法：甘蔗洗淨榨汁，高粱米淘洗乾淨，甘蔗汁與高粱米通入鍋中，加入適量的清水，煮成薄粥即可。功效：補脾消食，清熱生津。
我國中醫指出,蘋果具有補脾氣、養胃*、生津解渴、潤肺悦心的功效。
送你一碗臘八粥，和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、消渴、明目、通便、安神，臘八還沒到，我的祝福第一個到！如果有人比我早，那都是偷工減料！(。
魚蝦豬蹄補乳汁，豬肝羊肝明目好。益腎強腰吃核桃，健腎補脾吃紅棗。
目的：研究滋補脾*方*對背根神經節神經元缺氧損傷的保護作用，並初步探討其作用機理。
《本草求真》雲:“大棗葉甘氣温,*赤肉潤,為補脾之要*。
莫醫生説,山*是一味平補脾胃的*食兩用品,但新鮮山*黏液中的植物鹼成分會導致過敏,直接敷在臉上,後果很嚴重。
每晚以指關節按壓足三裏,不但能補脾健胃,促使飲食儘快消化吸收,增強人體免疫功能,扶正祛邪,而且還能消除疲勞,恢復體力,使人精神煥發,青春常駐。.
*陵泉為足太*脾經之合穴,能健脾益氣,促進脾運化水濕,故為補脾利水之要穴。
因此,若出現臉*蒼白、頭暈眼花,面、脣、舌、爪*淡白等血虛徵象時,就該注意補脾了。
冬日萬物斂，大寒養生有方，飲食温補為宜，功效給你道道，鴨肉温補虛勞，牛肉補脾益胃，鵪鶉補益五臟，兔肉益壽美容，鱸魚補益筋骨，鴿蛋潤肺滋*，温馨關懷送到，願你健康安好！
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