我們先從泳池中間的前滾翻開始，你平卧着，注意我的身體如何平卧的。
上課了，我先讓孩子們做前滾翻、後滾翻、側手翻以及倒立前翻。
頭向下看,轉身時從不抬頭,翻轉時,膝蓋儘量靠近胸,翻轉一圈,就象在池中前滾翻.
漢光19號演習脱靶,後來才知與導*尋標頭鎖定目標的角度有關;2007年漢光23號演習,台陸戰隊發*的檞樹導*竟在空中失控,一邊前滾翻一邊飛行,蔚為奇觀。
行進過程中,兩個人在不用手接觸木槓的前提下做出各種高難動作,例如前胸頂槓、肚子頂槓、喉嚨頂槓以及換肩、翻轉、倒立踹槓、前滾翻加鯉魚打挺等。
魚躍前滾翻動作，要求蹬、躍、撐、滾連貫，騰空高，滾翻圓滑。
魚躍前滾翻動作,要求蹬、躍、撐、滾連貫,騰空高,滾翻圓滑.
翻身楔,搶背,交剪,前滾翻,後滾翻,刺劍,鯉魚打挺,飛交剪,還有撲虎,栽碑,盤根跌,鳥龍絞柱,樸地蹦,頭翻,手翻,空翻等.
此後更有實**擊環節,*隊員做出各種戰術動作對7米距離目標進行*擊,包括轉身突*、跑進鏟*、跑進跪*、前滾翻*等。
我的思想試圖掙脱束縛，它既可以跳躍也可以俯衝，既可以前滾翻也可以側翻，在灰*世界裏劃出一道閃耀的光芒。但沒人知道這一點，因為我無法告訴任何人
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