枸杞等,堪稱養生佳品;②雪梨大米粥,香甜糯軟,清熱潤燥;③川貝燉雪梨,經典*膳,清熱、化痰、止咳。此外,常吃雪梨還可利尿消腫,解酒護肝,確是冬季滋補首選水果。
具有調和脾胃、清熱潤燥作用。
【秋季第一滋補食物】這個秋天流行吃什麼?第一菜蓮藕,養*清熱潤燥止渴;第一堅果花生,醒脾和胃潤肺化痰;第一補山*,利於脾胃消化吸收;第一飲黃酒,温脾胃潤皮膚;第一肉墨魚,高蛋白低脂肪;第一水果梨,生津潤肺;第一粥百合粥,清心安神
【冬季雪梨三種養生吃法】①銀耳雪梨湯,配以百合、枸杞等,堪稱養生佳品;②雪梨大米粥,香甜糯軟,清熱潤燥;③川貝燉雪梨,經典*膳,清熱、化痰、止咳。此外,常吃雪梨還可利尿消腫,解酒護肝,確是冬季滋補首選水果。
柿子食療柿霜味甘*涼,具有清熱潤燥止咳等功效;柿霜,温開水沖服,每日,用於咽喉腫痛口舌生瘡願健康