種仁,如葵花籽或南瓜籽,是不錯的選擇。
在我自己的家裏,我只有其中兩種食品--南瓜籽和*凍藍莓。
他們吃啊,吃啊,吃啊,不僅品嚐了美味的南瓜肉還有可口的南瓜籽。
經常食用一些這類食物,例如綠葉蔬菜,豆類,紅*肉類,深*家禽肉類,蜜糖,松仁還有南瓜籽,它們可以幫助你的寶寶補充足夠的鐵。
什錦堅果:核桃,南瓜籽,杏脯和香蕉幹。
他們切掉南瓜頂,洗淨南瓜籽。