鼻塞嚴重影響睡眠時,用熱水洗腳,促使鼻粘膜充血消退。
吸了數年的鼻噴劑或解鼻粘膜充血的*,造成你過敏的可能不是空氣中的花粉,卻可能是你腸道的內容物。
這是正常的,大多數準媽媽經常會發現鼻粘膜充血或出血。