登山活動不僅可以鍛鍊身體，還可以鍛鍊意志。
比方説，如果你想加強鍛鍊，那麼就安排和朋友一起鍛鍊吧。
百鍊成鋼：比喻經過長期鍛鍊，變得非常堅強。
貝蒂認為瑜伽是一項非常有益的鍛鍊。
現在你已經知道我是怎樣鍛鍊的了，作為一個例子，你可以隨你喜歡地發明你自己的鍛鍊方式。
困難不僅可以磨鍊我們的意志，還可以鍛鍊我們的身體。
每一項鍛鍊使用資源以嘗試每一個場景。
橫逆困窮，是鍛鍊豪傑的一副爐錘。能受其鍛鍊，則身心交益；不受其鍛鍊，則身心交損。橫逆困窮，直從起處究由來，則怨尤自息。
清理雜物堆鍛鍊小腹及臀部搬動雜物時不要為了省事就隨意彎腰拿起，應該先蹲下，拿了之後再慢慢站起，能鍛鍊小腹和臀部。站起來時踮一下腳尖，還能順便鍛鍊到小腿肌。
庫伯説，對一些人來説，它可能是適度鍛鍊，瑜伽或者是羣體支持。
鐵布衫功法是華夏前輩參照自身及前人經驗,心有所悟,創演出來的防禦的鍛鍊身體的煉體法門。
嬰兒卧推，萊維特這麼稱呼，已經變成新爸爸和孩子之間的一致鍛鍊方式，當然還有一個叫“幼兒蹲坐”有趣名字的鍛鍊，以及躲貓貓。
在日曆上標上鍛鍊的規定時間和日期，並寫下你打算做的事和想實現的目標。
開始有氧鍛鍊訓練。
勞動鍛鍊身材，艱苦錘鍊意志。
有規律的有氧鍛鍊——並在考試當天鍛鍊，這能緩解緊張。
你是否養成鍛鍊身體的習慣？
儘管瑜伽中包含身體鍛鍊，它更是一種生活方式，鍛鍊只是其中的一部分。
如果你習慣早上，中午或者晚上鍛鍊，那麼儘量在旅途中的相同時間段進行鍛鍊。
但是，他們更傾向於怪罪肥胖是缺乏鍛鍊（84%）。
健身運動在堅持，朝三暮四效果無。走路散步和器械，項目多樣應選擇。適當鍛鍊益身心，鍛鍊不當傷身體。全民健身日到了，願你選擇適當的鍛鍊方式，做一個健健康康的人！
他們比其他人吸更多的煙，對飲食和鍛鍊也不甚注意。
但經過一年的鍛鍊，進行有氧鍛鍊的那組空間記憶力測試的成績有了顯著的提高，比一年前的成績提高了很多。
好像我的身體生鏽了，經過一些鍛鍊之後就恢復，或者幾乎恢復了正常。
我有時候早上去鍛鍊，有時候又傍晚去鍛鍊。
教育的最大的祕訣是：使身體鍛鍊和思想鍛鍊互相調劑。盧梭
劇烈的有氧鍛鍊感覺象什麼？
青年人只有在社會實踐中經受鍛鍊，才能百鍊成鋼，大有作為。
如果你想保持青春活力，你就得經常鍛鍊。
飛機以危險而著名,即使久經鍛鍊的旅行家也為之膽怯.
不過，現實就擺在面前，如果我想要保持最好的狀態投入三項全能比賽，那麼我自己就得堅決地爬起來去鍛鍊，並完成每天必需的鍛鍊時間。
肥胖最主要的原因眾所周知：不良的飲食習慣，缺乏體育鍛鍊，以及遺傳*肥胖。
冬泳不僅能鍛鍊身體，更能鍛鍊人的意志。
一路攀山越嶺的騎行,鍛鍊了身體更修煉了心靈。
你可能認為持續的鍛鍊是增長肌肉最好的方法，但是鍛鍊只是這個問題的一個方面。
不過，即便各種病例的增加促使人們進行更為激烈的鍛鍊，行為研究顯示，難以堅持的鍛鍊規律和痛苦而乏味的重複訓練會降低人們鍛鍊的意願。
劇烈的有氧鍛鍊的種類：跑步，騎自行車，或者以一定的強度游泳。
但是緊接着你會發現，體重不再減輕——即使你仍然堅持健康、低熱量的飲食習慣和有規律的鍛鍊。
按照李守漢的説法,負重跑步,是鍛鍊耐力,石鎖石擔,是鍛鍊體力,而盤槓子,則是鍛鍊協調*。
在一空廚房或者儲物區做一些鍛鍊。
過去十年中,他把自己鍛鍊成了一張活地圖。
觀看球賽時還可使運動眼球的肌肉得到吸煉，左右擺頭使頭頸關節和頸部肌羣得到鍛鍊。
啞鈴*鍛鍊我的肌肉。
這是我第一個決定*的鍛鍊階段。
經常的體育鍛鍊，不僅能發展身體的美和動作的*，而且能形*的*格，鍛鍊意志力。為了增強自身免疫力，他加強了體育鍛鍊。
年輕人沒有事，可以多搞些體育鍛鍊，既陶冶了*情，又鍛鍊了身體……這樣禁來禁去，總有一天禁到我身上。
你應該多鍛鍊鍛鍊了，才幹了這麼點力氣活就抽氣得不行。
另一個很妙的放鬆方法就是鍛鍊。鍛鍊能拉緊你的每塊肌肉，每次鍛鍊身體的一部分，然後讓緊繃的肌肉放鬆。
武藏：不，我喜歡鍛鍊身體。
每次鍛鍊的改善都能使你增加新的肌肉。
橫逆困窮，是鍛鍊豪傑的一副爐錘。能受其鍛鍊，則身心交益；不受其鍛鍊，則身心交損。
“經歷了高考我感到很開心，”她説，“我覺得高考是個非常好的鍛鍊，不僅僅是我學習能力的測試，更是為韌*的鍛鍊。
對於新手而言不需要太多正式的速度練習，比如間隙*鍛鍊。
運動是意志的鍛鍊，是心態的鍛鍊，是愛國的鍛鍊。
騎車的興奮中，我認識到我無法堅持鍛鍊課程的原因在於我是在做那些讓我無法開心的鍛鍊。
登龍式、天地元氣以及體內的紫元開始為武風鍛鍊肉體,從內到外,由皮及骨,不似一般的《鍛皮決》、《煉骨決》或者是紀家的《百鍛》僅僅單純鍛鍊一種。
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