“延遲*肌肉*痛”簡單造句，延遲*肌肉*痛造句子

拉伸可以幫助人體排出步行過程中產生的乳*，這將緩和延遲*肌肉*痛（DOMS）。

一些研究表明，按摩有助於減緩延遲*肌肉*痛。因此，你可以試着用手輕柔肌肉或用諸如瑜伽柱或棍。

延遲*肌肉*痛被認為起因於肌細胞的損傷和隨後的炎症損害，因此，冷療經常被應用以減輕遲發*肌痛。