1、硬、生、冷。早晨起來服熱粥,晚餐宜節食,以養胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。
2、冬季飲食最忌粘硬生冷早晨起來服熱粥,晚餐宜節食,以養胃氣特別是羊肉粥糯米紅棗粥八寶粥小米粥等最適宜