使用你的四頭肌(前面的大腿肌肉)並延長你的軀幹直到你能夠將你的腿弄軟。
弓步也是維持股四頭肌和腿筋力量的一種好練習。
目的髕骨是人體內最大的籽骨，位於股四頭肌腱內，是伸膝裝置中有着重要功能的一個組件。
騎車課程同樣是非常棒的低強度訓練方式，可以促進心血管健康強壯，特別鍛鍊股四頭肌和臀大肌。
結果體徵較多出現膝關節壓痛、髕骨研磨試驗陽*、迴旋擠壓試驗陽*、摩擦音（感）、股四頭肌萎縮及伸屈活動受限。
兩足動物股部的肌肉使腿彎曲,四頭肌則將腿拉直.
他抓住我的手，放在他強有力的四頭肌上，我能感覺這些肌肉羣正在搏動。
股四頭肌虛弱和髂脛束太緊可以導致膝蓋骨位置不正，加劇磨損和拉傷。
在本研究中探討的是一羣健康*的股四頭肌，在不同膝關節角度下的等長肌力及自主徵召能力。
治療期間,醫院還使用鍼灸、拔罐、烤電等理療方式,並指導進行股四頭肌功能鍛鍊,幫助孫浩恢復關節功能。
目的:研討股四頭肌麻痺時的步行代償機制.
保持在頭倒立，收緊大腿前的四頭肌，繃緊膝蓋，彷彿有人在向後推着你的大腿。
後腿腱是一塊從膝蓋下一直向上延伸到臀部的肌肉，它負責舉起你的小腿和彎曲膝蓋，而股四頭肌是舉起膝蓋。
拉伸股四頭肌：股四頭肌是大腿前側的肌肉，對於你提升膝蓋和提高速度很重要。
高負荷運動組股四頭肌組織睾*水平在生長突增期升高。
一百治療期間，醫院還使用鍼灸、拔罐、烤電等理療方式，並指導進行股四頭肌功能鍛鍊，幫助孫浩恢復關節功能。
通過輕輕地將大腿骨壓向地面來收縮股四頭肌。
例如，成年人大腿上的股四頭肌常有2千克重，而耳朵裏的鐙骨肌長不足0．2釐米，輕得可憐，然而，它卻有調節音響的作用。
弓步也是維持股四頭肌和腿筋力量的一種好練習.
可以鍛鍊大腿、髖部屈肌和股四頭肌。
治療期間，醫院還使用鍼灸、拔罐、烤電等理療方式，並指導進行股四頭肌功能鍛鍊，幫助孫浩恢復關節功能。
收緊兩大腿的皮膚和肌肉（四頭肌），上提膝蓋向腹股溝的方向。
相對弱小的四頭肌不足夠強壯支撐不了你的膝蓋的常規運動，也會導致疼痛。
核磁共振成像顯示，我90%的右側四頭肌撕裂，於是我被飛機送回華盛頓。
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