秋養生，冬養生，飲食結構要平衡；講營養，講科學，不吃*辣忌生冷；今保健，明保健，心態平衡是關鍵；怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。祝健康過冬天。
動心的時候萬物復甦，什麼都奔向歡喜傷心的時候銷聲匿跡，什麼都歸於歎息兩個人有時差，一個人過四季---張嘉佳。
首先，“喜則氣緩，過喜傷心”，因此要喜怒有節、*有度。
【健康諺語】千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。要活好，心別小，善制怒，壽無數。心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。要想健康快樂，學會自己找樂。
怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。 喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。
動心的時候萬物復甦，什麼都奔向歡喜傷心的時候銷聲匿跡，什麼都歸於歎息兩個人有時差，一個人過四季張嘉佳
中醫經典《黃帝內經》中早就説了：“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎”，“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結”，每一種疾病症狀，都指向了被你忽視的內在情緒。
故立夏之季，情宜開懷，安閒自樂，忌暴喜傷心。
千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。2.怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。3.要活好，心別小，善制怒，壽無數。4.心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。5.要想健康快樂，學會自己找樂。
暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。
喜傷心 怒傷肝 思傷脾 憂傷肺 恐傷腎
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