“食物纤维”简单造句，食物纤维造句子

薯类是维生素c及食物纤维的宝库,且易获得饱涨感,烹饪方法也多变,是瘦身菜单的好选择。

香蕉：卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便；2、菊花茶：舒眠；3、温牛奶：镇静、补充钙；4、蜂蜜：助放松；5、土豆：减肥佳品，帮助睡眠；6、燕麦片：褪黑*素，助睡眠。

鳄梨是全世界公认的最健康的水果，它营养丰富，含有维他命K，食物纤维，钾，叶*，维他命B6，维他命C和铜。