蹲着的单脚跳非常帮助改良心脏血管的忍耐,短距离流动的速度和侧面的急速.
正当他绕着商店单脚跳的时候.
“在一些地方你能单脚跳从岩石到岩石”提姆恩斯特说,一个小径的开劈先锋。
胸前或眼前球 单脚跳起,把球自然地抱在怀里。
蹲单脚跳是完成的一种非常简单的练习.
胸前或眼前球单脚跳起,把球自然地抱在怀里.
他兴奋地两只脚轮换着单脚跳。
我有一个脚脖子使不上劲,不得不单脚跳来跳去。