闵行实验小学瞿伟华老师设计的垫上运动准备活动,让小朋友双手叉腰,分别用头、腰比划写汉字,既活动了关节肌肉,还让学生温习了写字,提升了趣味*。
跑步可以防病也可以治病，但应注意：跑步时穿合体适脚的衣裤鞋袜，鞋底应有一定**，软硬适中，跑步前要做好准备活动，跑步后不要立即停下来。
在扔球之前她的手臂做了下准备活动.
上体育课和课外活动前要作好准备活动，运动时要注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。
另一个*告信号就是：做准备活动的时候，疼痛剧烈，过一会儿会好些，只有当运动停止下来后，才会消除。
舞蹈演员们在演出前做准备活动。
初秋健身讲究多，选好运动促健康；无处不在健步走，每天至少六千步；有氧运动宜爬山，准备活动需做足。温馨关怀已送上，快乐安康都随行！
小寒实在冷，保健有妙方。饮食宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏；起居不仅要保暖，还要注意通风；锻炼宜在日出后，准备活动不马虎，运动量要适度。愿你保重身体，增强体魄，快乐过小。
保持冲动，头脑发热；2、多做准备活动，热身；3、多吃火腿，暖脚；4、天冷多呵气，暖气；5、多送温暖祝福，暖心！
表演前15分钟,舞蹈演员就开始准备活动。
为了避免拉伤肌肉,跑步前做做准备活动很重要。
半小时后,陆飞起身,做了些拉伸身体的准备活动,随后陆飞解开*衣,取出那杆长*。
她告诉我她今晚的计划——可能要去一个朋友的房间参加一个女生联谊会或者一个赛前准备活动——问我要不要加入。
立秋清晨气温低，外出锻炼需注意，根据气温增减衣，准备活动是必须，出汗立即擦干净，风中逗留感冒袭，补充水分小口饮，切莫豪饮伤身体。愿你健康！
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