最“懂”女人心的食物,轉給關心的人:①西紅柿,抗衰抗感染。番茄紅素能延緩女*衰老,預防婦科炎症;②*奶,潤腸補鈣。可改善腸道環境,補充鈣質;③紅肉,補鐵高手。成年女*每天至少吃肉;④燕麥,安神止痛。燕麥能穩定情緒,對痛經還有治療作用。
最“懂”女人心的食物,轉給關心的人①西紅柿,抗衰抗感染番茄紅素能延緩女*衰老,預防婦科炎症;②*奶,潤腸補鈣可改善腸道環境,補充鈣質;③紅肉,補鐵高手成年女*每天至少吃肉;④燕麥,安神止痛燕麥能穩定情緒,對痛經還有治療作用