歐文·亞隆經典語錄

歐文亞隆1931年6月13日生於美國華盛頓特區。父母是俄羅斯人，第一次大戰後移民美國。如今擔任斯坦福大學精神病學終身榮譽教授，美國團體心理治療權威，與維克多·弗蘭克（Viktor Frank）和羅洛·梅（Rollo May）並稱存在主義治療法三大代表人物，當世僅存的*精神醫學大師。

正如佛陀所教導的，追問生命的意義並無教益。人必須讓自己沉浸在生活的洪流之中，讓疑問隨水流逝。

要完全與另一個人發生關聯，人必須先跟自己發生關聯。如果我們不能擁抱我們自身的孤獨，我們就只是利用他人作為對抗孤立的一面擋箭牌而已。只有當人可以活得像只老鷹，不需要任何觀眾，才能愛慕地轉向另一個人。只有在那個時候，一個人才能夠去關心另一個存在的生長。

孤獨只存在於孤獨之中，一旦分擔，它就蒸發了。

所謂心理學，就是用艱深晦*的説法，來解釋生活中簡單的道理。

Dissect your motives deeper! You will find that no one has ever done anything wholly for others. All actions are self-directed, all service is self-serving, all love self-loving. 把你的動機解剖得更深層一些！你將會發現，永遠沒有人做任何事情是完全為了他人。所有的行動都是自我中心的，所有的服務都是利己的，所有的愛都是自私的。

一個人一定要學會從遠處觀看自己。

It is easier, far easier, to obey another than to command oneself. 服從他人比支配自己要容易，容易得多。

“生活的愉快的關鍵，在於先去選擇必要的東西，然後去熱愛所選擇的東西。”

為了茁壯成長，你必須先把你的根部深深地穿進虛無之中，並且學會去面對你最寂寥的孤獨。

或許，你所想到的是那些你喜愛的東西。挖深一些，你會發現你不愛它們，你愛的是，這種愛戀在你身體所產生的愉悦感受！你愛的是慾望，不是慾望的對象。

學習去變得缺德吧，從你舊生命的灰燼上，建立起一個新的自我。

天才和才能好比兩種神*手，才能可以*中別人無法*中的目標，天才卻可以*中別人無法看見的目標。