這意味着，我們要不停地走出舒適區。
讓自己恐慌——離開你的舒適區。
什麼是舒適區？我很喜歡吳伯凡老師的比喻，他把舒適區比喻為在子宮的感覺。
重識自我擴展舒適區的過程讓人獲益匪淺。
勇敢跳出舒適區，涉足學習區，才有提升自己的可能。
那些意想不到的事情把我們帶出了舒適區域，帶進了學習區域，而學習區域正是通向不安區域的。
記住，真正的個人成長只有在你離開舒適區時才能實現。
如果你總是待在舒適區裏，安於現狀，得過且過，就會因為之前不夠努力，過着忙碌奔波的生活；如果你走出了舒適區，不斷嘗試，追求精進，就會因為之前付出的努力，而過上舒適的生活。
只要我們在舒適區之內就是好的，但我們一旦面對一個不同的新環境，就會逃離這些舒適地帶而陷入恐慌之中。
而在舒適區呆着的代價，就是零認知，任何好處都有代價，任何福音都是詛咒。
舒適區是我們業已習得的知識技能，學習區是我們努力跳起來才夠得着的高掛枝頭的蘋果，恐慌區是我們目前遙遠的仰望和未來美好的願景。
一點點突破自己的舒適區域，慢慢的，你能做的事越來越多；慢慢的，你的舒適區域越來越大；慢慢的，你越來越自信；慢慢的，你的內心越來越強大。 優秀的人，一定是那些積極主動的、願意突破自己舒適區域的人。他們不怕失敗，樂於嘗試，願意擔當更多職責，慢慢地，做了更多的事情，能做的事情也越來越多，他們越發優秀。這是良*循環。而那些懦弱的、保守的、待在舒適區域不願出來的人，往往只能重複昨天的故事。而因為只做能做的事，加深了他們只能做這些事的想法，使得他們更沒勇氣去突破和嘗試，只好躲在角落，哀怨自憐，繼續待在所謂的舒適區裏，這是惡*循環。
主動尋求變化的人，是生活中的少數。他們能夠*下心逼迫自己走出舒適區，並持續提高待在舒適區外面的能力。他們能在凌晨五六點從温暖舒適的被窩裏爬起來晨跑，工作趨於平穩時參加一些技能提升的培訓課程，對工作狀態和內容提出更高的要求，把每一項任務都做到極致，連業餘愛好都能媲美*水準。
如果某個創意可能會觸及*們的舒適區，則儘早提出預算申請，或者提議與一家處在截然不同的細分市場中的公司建立合作伙伴關係。
你的舒適區是什麼呢？
提防自我，不好躺倒在舒適區。
而你的舒適區一旦建立，你就會變得無比依賴，慢慢地愛上這份舒適。
習慣停留原先經驗的「舒適區」，不敢做新的嘗試。
祖國為你奉獻這麼多精力是自私的嗎？我不確定有一天你的舒適區會不再舒適。
完美的人從不失敗，因為他們從不跨越他們的舒適區域。
換句話説，你必須伸展你自己，變得不舒服，離開你的舒適區，然後繼續往外走。
作為成年人，自己解決問題所獲得的成就感，遠遠超過被餵飯的舒適感，何況如今的我們，説得最多的就是走出舒適區才有新天地。
你常把“夢想”掛在嘴邊,卻敗在不願改變的懶惰上;你嚮往更好的生活,卻不願跳出舒適區去爭取。
跳出舒適區，不斷嘗試新的領域，不斷挖掘自己新的潛能，才能夠憑藉自己的能力獲得更高的職位，更優越的工作環境，更自由地掌握自己的時間，實現真正的舒適。
這個的意思是：從你的舒適區出來，去做一些你不喜歡的，或者過於瞭解的東西(偶然的竟成為起步時的重要部分)。
擴大你的舒適區。
享受舒適區裏的安逸，就得承受離開舒適區後的艱*。
順境中成長慢，逆境中成長快的原因是因為舒適區，人在舒適區認知容易短路。
當你跨出自己的舒適區時，你會感到有些難以適從，但這只是暫時的。
新論文顯示文克爾標註的方言區在德國人樂於居住的舒適區域仍然適用。
這世界很奇妙，你越想要讓自己過得舒服，就越容易過得不舒服，但是如果你可以跳脱自己的舒適區，願意去做那些困難的事，你的人生就會變得很舒服。
所以，要想成為才華橫溢的那一個，就必須勇敢尋求改變，走出心理舒適區。
阻礙人進步的因素：1、早期的輝煌會把人的思想留住。一旦一個人開始回憶，他基本上就會停止進步。2、人對外部世界的認識分為舒適區、學習區、恐慌區。現實生活中人們主要的時間都在做一些駕輕就熟的事情（舒適區）。隨着年齡的增長，一個人獲得挑戰自我的機會會越來越少。
年紀輕輕卻對年齡感到恐慌，多半是因為自己正碌碌無為，又害怕未知的世界，説到底，還是不肯走出舒適區去開始新的旅程。
成長就是走出舒適區
在這個舒適區裏，她越來越適應，最終變成了習慣。
心理學把人對外部世界的認識，分為三個區域：舒適區。
大超沉迷在自己的舒適區，把自己陷在了平庸的牢籠裏。
因此，在國家意識形態對立時，尋找文化間的舒適區往往能緩和矛盾，達成目標。
很多路要一個人走，陌生的城市，陌生的工作，一切都要重新開始，固然困難，然而一旦踏出舒適區走入成長區，收穫也不可估量。
但是為了擴大在*的市場，洋品牌搖身一變成為了接地氣的餐廳門店，中西口味差異之間的舒適區裏，出現了更多中西合璧的影子。
111離開舒適區：不斷尋求挑戰激勵自己。
在舒適區，我們常常感覺很放鬆，有安全感，對這個區域中的人和事都感覺很舒服。
然而這兩種文化並非不可調和，文化間的舒適區，或者説文化間的緩衝區，一直存在。
哪個人功成名就之前，不是過着苦日子呢？別用不努力很舒服來抹掉我們的負罪感，安心的當個鴕鳥，躲在自己的舒適區。
離開舒適區，才能擁有真正的舒適。
真正的努力，是跳出舒適區，帶着疼痛感的努力。
很多時候需要的並不是一個方法論，而是走出內心舒適區。
成長就是走出舒適區，這句話不僅適用於初入職場的年輕人，同樣也適用於職場老鳥。好的工作的意義就是讓我們每天都不是在重複昨天的自己，總是有新的挑戰和學習。
停頓，只有離開舒適區才能成長。
所以同學們，請擁抱變化，走出你們的舒適區去面對挑戰吧。
真的真的不希望我的感情，尤其是愛情，是一場博弈，愛情對於我而言是最純粹的，是要做真實的自己，是完全的坦誠最舒服的舒適區，是不需要手段和技巧的心靈相通。
跳出舒適區的努力，能真正推動我們向前奔跑。
不斷尋求挑戰激勵自己，提防自己，不要躺倒在舒適區，舒適區只是避風港，不是*窩，它只是你心中準備迎接下次挑戰之前刻意放鬆自己和恢復元氣的地方。
曾有心理學家將我們的學習提升劃分為三個區域：舒適區，學習區和恐慌區。
舒適區意味着安全舒適，能起到避風港的作用。
當然，每個人都有提高的空間。這也表示，如果不改變自己，你也就無法改變你的生活境況。如果沉溺在舒適區，你永遠也不會看到生活有所改觀。
文化間的舒適區也常常運用在國家間的來往上。
成功不分先後，不必羨慕別人在舒適區享受，只要你在努力，每一天都會離成功更進一步。
人有一種習慣，就是總喜歡在舒適熟悉的環境中呆着，這種“舒適區”一旦建立，也就會變得無比依賴，慢慢的愛上週圍的牆，戀上這舒適的小屋，從而不願意飛出去看看，怕看到外面熙熙攘攘的世界。
國文精選館
