苦瓜以前被认为是消暑菜,有去火的功效,后来入菜,被更多的人所喜爱,它其中被减肥专家提取的成分叫做高能清脂素,这也是苦瓜减肥的真谛。
编者注:理查德西蒙斯是一个非常受欢迎的健康减肥专家并且获得了艾美奖电视明星。