問題詳情:
正在參加會考的你,如果情緒有些緊張、焦慮,建議你做幾次深呼吸。經過長時間艱苦緊張的九年級複習和備考,會考結束後,建議你和父母一起欣賞美麗的自然風光。以上調節情緒的方法分別是( )
A. 放鬆訓練、合理宣洩 B. 合理宣洩、改變認知評價
C. 放鬆訓練、轉移注意力 D. 轉移注意力、放鬆訓練
【回答】
C
知識點:學會調控情緒
題型:選擇題