研究還發現,那些戒菸者發現自己回憶資訊的能力恢復到了和不吸菸者相近的水平。
該研究中戒菸者都曾是嚴重吸菸者,他們曾每天至少吸一包,時間長達30年或更久,而且他們也都出現慢*支氣管炎或肺氣腫的跡象。
研究發現,就算運動戒菸者未能徹底戒除煙癮,他們的吸菸量也會大大減少。
我具備了戒菸者通常表現出來的所有症狀:脾氣暴燥和食慾旺盛。
以上這些都不能說明急切戒菸者想戒菸的話別無他法。
第二項研究來自查爾斯頓的南卡羅來納大學醫學院,研究調查了849名非自願戒菸者的勸戒效果。
許多戒菸者將吸菸視作軟弱或放縱的標誌。
它們佔據了最好的零售地點,使煙鬼繼續上癮,戒菸者也再次受到誘惑。
有“迷你遊戲”可幫助戒菸者“驅除煙癮”,而且玩家還可以使用“自由之路”計量器來跟蹤自己的戒菸進展。
當地國民健康保險服務部表示,獎金將被打到一張電子卡上,戒菸者可以用卡消費,在超市裡購買新鮮食物或者其他雜物,但是不能用於購買菸酒。整個獎勵計劃將持續12周。
研究表明,實際上,只要看到照片上的人在吸菸,就可以讓這些準備戒菸者打破戒菸想法,並再次點燃“最後一支菸”。
戒菸者使用如煙後焦慮症狀和菸鹼戒斷症狀得到緩解程度高於其他兩組。