1、嘗試着與家人和朋友約會,而不要只是喊口號我要花更多的時間和我的家人和朋友在一起。
3、或許我們會拖着身體去本地的各種吧去和朋友約會,吃吃喝喝,看看電視上的新聞,或許希望這種疲憊會*消雲散,但這些都是徒增自己的壓力。
2、在家庭和學校裏,日本人從小接受這樣一個教育:和朋友約會,必須提前5分鐘到,坐在那裏等朋友來。這其實就是一種態度:把任何事情都做在前面,遇到問題時你纔不會慌張。