安神宜悦樂,惜氣保和純。
道以精為寶,寶持宜祕密。施人則生人,留己則生己。結嬰尚未可,何況空廢棄。棄損不覺多,衰老則命墜。
卧宜側身屈膝,不損心氣。覺宜舒展,精神不散。
食畢漱口數過,齒不齲,口不臭。
飲水勿急咽,久成氣病。