《別為小事抓狂》經典語錄

想象自己已經失去了某件東西，把每一天都當成最後一天來過，現在擁有的人、事、物都是上天的恩賜。又有什麼理由不過好這一生呢！

生命就是我們忙着做其他計劃的時候，所發生的一切

多用點心做一個有愛心的人，讓愛充滿一生，就會發現愛的回報就是愛本身；

練習毫無目的的善行，可以有效地接觸到付出而不求回報的喜悦。最好的練習方法，就是不要讓別人知道你在做什麼。 舊金山灣區有五座橋要繳過橋費。不久前，有人開始為他後面的第一輛車付通行費。結果，那個司機開到繳費口，搖下車窗，拿出*票時，卻聽見：“你前面那輛車已經替你付過錢了。”這就是一種自然隨意的禮物，不求回報的付出。你可以想像這個小禮物對那個司機所造成的影響力有多大，或許它鼓舞了他在那一天做個更好的人。通常，一個親切的行為就可以引發一連串的善行。

我們必須分辨清楚，到底是生活圈住了我們，還是我們自身狹隘的思維限制了自己。

你的功課是試着決定你生命中遭遇到的人們，究竟要教你什麼心得。如果這麼做，你就會發現，自己變得比較不會因為他人的行為或不完美，而感到煩惱、生氣、或挫折。

我們常常為了一些蠢事(還有很多其他的事)而戰鬥，有時候是出於頑固，有時候是要*自己的能力，其他時候只是一種習慣。更多的時候是我們沒想清楚，不知道自己的努力會導致什麼結果。然而，不管是什麼原因，只要你的目標是別為小事抓狂，這樣的傾向就是一種嚴重的錯誤。偉大的足球教練文斯·藍巴迪曾説過一句名言：“當你做錯了某件事，再繼續熱心地做下去，也於事無補。”我想不出比這更精闢的話了。

通常會讓我們感到痛的地方，往往也正是我們最弱的地方。

然而，生活中的壓力通常不會是從這樣的情況裏產生的。事實上，一般人在處理人生中重要的大事時都很沉着，你的壓力通常是來自那些“贏不了的戰爭”，而且那些戰爭的結果又跟你沒什麼關係。

或許，有一位同事的抱怨讓你很苦惱，你可能花了無數的時間與精力分享她的感受，討論她為什麼這麼沮喪，但是你努力廠半天，她還是抱怨不已。你告訴她所有的建議，她回過頭來還是一句“投錯!但是……”，而且從沒有接受過你的建議。如果你被這種情況干擾，原因就在於你是在打一場贏不了的戰鬥。她可能一輩子都會這樣抱怨不停，你的參與、關懷與努力，到最後都化為烏有。難道這就表示你不該再關心別人嗎?當然不是。我只是要你放棄“説服她不再抱怨”這樣的想法。這樣就沒事了。你可以祝福她，隨時願意為她效勞，但如果你想過着沒有壓力的生活，你就要放棄這場徒勞的戰鬥。