《夢知道*》經典語錄

無數像他這樣的“好人”到了中年和老年後會有一個特殊的心理邏輯結構，這可以稱為“怨氣形成的三部曲”： 1.活着是為了別人。 2.我已經奉獻了這麼多，你們應該為我考慮。 3.你們沒有為我考慮，所以我有滿腹怨氣。 其中的第二個環節是隱蔽的。 這種“為了別人而活”的邏輯，在我們的文化中非常常見，因為我們將這個視為“好”，而將“為了自己而活”視為自私，視為“壞”。然而，我在心理諮詢中發現，除非一個人真正抱定“為了自己而活”這個理念，否則好的改變很難發生。因為，“為了別人而活”，這種觀念貌似是奉獻精神，但其另一面是“我的不幸是你導致的”，所以“好人”們在諮詢的一開始很容易將責任歸咎於他人，這也意味着推卸責任，於是成長很難發生。