《我們為什麼如此焦慮》經典語錄

人們生活變得越來越好，但煩惱卻並沒有因此而減少。

活在當下，既不留念於過往，也不憂心於未來。

正視別人，是積極心態的反反映，是自信的象徵，更是個人魅力的展示。

不自信的人做任何事情，都總是傾向於認為自己可能做不好，誇大自己失敗的可能*，從而憂慮和緊張。

焦慮是一種無法言説的痛，它讓我們心情煩躁，做事效率低下。

當眾發言是信心的“維他命”。

研究發現，大多數焦慮症都與消極的心態有關。

真正的笑不但能治癒自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。