《焦慮的意義》經典語錄

焦慮是人類的基本處境。

確信物理*質與人類身體可以經由機械與數學方法加以控制，具有龐大的焦慮驅逐應，這不僅在滿足人類的物質需求和克服自然威脅方面是如此，在使人類免於非理*恐懼與焦慮的干擾的方面，亦復如是。

焦慮是人類命中註定不可避免的侷限。就這個意義而言，與焦慮相處的建設*方法便是學習與之共處。

焦慮無法避免，卻可以降低。焦慮的管理問題是將它降低到正常的水準，並利用這種正常的焦慮作為增加我們的覺察、*戒和生存熱情的刺激。

人因為既有限又自由，既受限又無限，所以是焦慮的。自由與有限並存的弔詭情境，使人生焦慮。

疾病都是焦慮引起的。病症往往是含納焦慮的手段，病症是對抗焦慮處境的保護，它們是焦慮的結構化形式。

壓力是通往焦慮的必經之路，而焦慮則是我們處理壓力的方式。

逃避衝突與焦慮的代價便是，放棄自己的自主*，讓自己的思考與感知能力變得貧乏，並使自己與他人的連結能力大幅減弱。