《最困難的問題總有最簡單的*》經典語錄

我們都有把問題往外拋的經驗，把過錯推到別人身上，不承認自己有過失。然而，如同席勒所説：“若想了解你自己，就觀察別人的行為；若想了解別人，不妨觀照你的內心。”別人就像一面映出自己的鏡子，我們可以通過圖書療法或電影療法來了解別人。故事角*讓我們感同身受，對自己的經驗有了更深一層體認，且免於身為當事人的痛苦。

1905年被稱為愛因斯坦奇蹟年。當時，愛因斯坦只是在瑞士專利局工作的三級技術員，他陸續發表了三篇論文和一篇補述。在這幾篇著名的論文中，留下了一句智慧箴言：“我們不能用製造問題時的同一水平的思維來解決問題。”

如果A代筆人生中的成功，那麼A等於X加Y加Z，X是工作，Y是樂趣，而Z是把嘴閉緊。傾聽比説話能讓我們學到更多，事實上，很多問題無法解決的癥結是我們總是自認有理，而忽略別人的觀點。

我們應該學會享受每一刻，從正面的角度看事物，像野草一般堅韌有**。據鐵爾諾的説法，“快樂就像是每個人為自己量身定做的衣服。以科學的講法，就是一種生化機制，透過五羥**、多巴*、去*腎上腺素等神經遞質在腦內作用。然而，以非科學的説法，快樂就是對自己的人生感到滿意，瞭解生命的重要*，並且單單為了活着就值得慶幸”。

世上並沒有能帶來快樂的神奇魔*，大部分時候我們必須仰賴自己對環境的適應能力。面對同樣的情況，每個人的解讀與反應也不同。

思想正面或負面決定我們的生活質量，包括我們對人生的希望。最近的一份研究顯示，致力於正向快樂的活動，例如助人，可以減低約百分之三*的過早死亡率。

快樂的大敵是預設*的壓力，讓我們在壞事還沒發生前，就讓自己處於負面情況中。不可思議的是，百分之九十五這種預設*的壞事根本沒有發生。

人的一生，就是一部努力發掘自己的血淚史。若能摸清自己內心的真實感受，就能更客觀地判斷情況，做出明智抉擇。意大利小説家兼科學文獻學家蘇珊娜?6?塔馬羅（Susanna Tamaro）説：“我們的心就像地球，有向陽面，也有背陽面。謙卑，然後去了解真正的自我。做這件事並不簡單，甚至常常會帶來痛苦。”

按照正常經驗，在任何情況下，時間的流動都是一致的。時針走一圈所花的時間，無論在哪裏都是一樣的。然而，現在我們知道，時間與空間是相對的。若人能接近光速行進，神奇的事就會發生。這時，人的速度越快，時間走得越慢。因此，行進中的人身上的表，比靜止中的人身上的錶慢。這通則在任何形式的鐘表上都適用，就連人的心跳也一樣。