7、很多學生還通過慢跑、有氧體*、負重訓練等方式來健身。
11、而精障者的提舉與抬舉等負重能力較差之表現，可供精神復健*人員參考，在未來之復健治療或職業訓練時，增加體能活動或負重訓練，以強化精障者的職場與日常生活功能之表現。
1、舉重是最常見的負重訓練。
5、運用追蹤測試的方法考察了負重訓練對運動員運動能力的影響。
10、為了訓練狙擊手們*擊的精確度和穩定程度，每人必須在手上各吊着兩塊磚石做負重訓練，“磚石重量約”
2、第二類基本鍛鍊是負重訓練和力量訓練，目的是為了練肌肉。
8、最好的健身計劃應是多種提高心率運動的組合，像慢跑或台階訓練和抗阻訓練（負重訓練和使用健身器械）。
14、科爾已經不需要穿護鞋（保護腳步的鞋…）了，並且準備開始“負重訓練”，但是仍然拄拐。
9、勇氣是種必須通過訓化才能學會的思維技巧，就像通過負重訓練來強化個人肌肉一樣。
4、很多學生還通過慢跑有氧體*負重訓練等方式來健身
3、要用循環式負重訓練有助於增強力量。
6、然而，在你的鍛鍊日程裏面忽略負重訓練是錯誤的。
13、可是別人總告訴我負重訓練只是浪費時間，其它的器械會更安全和更有效。
12、不過，他也説，就好像負重訓練可以鍛鍊肌肉一樣，即使是意志力薄弱的人也能增強之。
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