3、騰空階段:當運動員在空中移動之時,他的腿先向後襬動,然後迅速向前移動。
4、缺乏有效的技術,有些運動員可能會在騰空階段產生很大的速度,而在始發階段出現問題,阻礙他們的向前運動。
2、因此,腿向後伸展的作用力,產生一個向前向上的運動(騰空階段)。
1、撒手騰空階段靠擺動,第二週空翻靠內力。