春走了夏追來了,搖搖扇子享涼風,*鎮冷飲要少喝,淡鹽白開最解渴,蔬菜水果降心火,空調屋裏愛感冒(),健康守則多轉發。
一百吃苦解燥助眠初夏的飲食調理重點是養心、降心火,寧心安神後就比較不會睡不好。
夏季容易心情煩躁,也容易誘發心臟疾病。《黃帝內經》説“心為君主之官”,因此夏季養心、保持心情平和非常重要,夏天中午最好睡個子午覺。同時,心經的少海穴可以滋*、降心火,對於煩躁、睡不着覺都有很好的緩解作用。
一百西瓜一塊降心火,綠豆熬湯能解毒,新鮮蔬菜保安康,白水加鹽防中暑,平心靜氣涼爽伴,作息規律身體棒,夏至到,願你開心快樂,清涼一夏!
秋幹氣躁勿發火,涼茶潤肺降心火;秋風漸涼易感冒,看天穿衣有增減;秋乏易懶不活動,鍛鍊身體容煥發;良好習慣來養生,良好心態享生活。
春走了夏追來了,抬腳走路少坐車,搖搖扇子享涼風,*鎮冷飲要少喝,淡鹽白開最解渴,蔬菜水果降心火,空調屋裏愛感冒,健康守則多轉發。
中醫的養生原則認為,夏天需“增苦減*”,因苦味入心降心火,除煩躁。
根據他的症狀,老中醫為他開了個降心火的方子。