毽球運動是一項根據規則規定,在一定標準的場地內,運用身體除手臂以外各部位的各種擊球技術,進行攻防對抗,使球不在本方場地內落地的一種毽類運動,是從我國具有二千多年曆史的踢毽子這一古老遊戲發展而來的
毽球運動在我國興起的較早,深受廣大羣眾與*友人的喜愛和歡迎。
毽球運動中的攔網技術既是防守技術,也是得分手段。
毽球運動的專項體能訓練計劃等兩大部分.