透過*法的練習,我們可以滋養手足四肢和身體的內部,這樣細胞就能維持健康。
通過拉伸瑜伽*法的工作,彎曲和扭曲,在不同方向的脊柱,促進神經的健康。
技術和實踐:包括*法、呼吸法,淨化法,唱頌,頌經、冥想和其他傳統瑜伽技術。
如果對人體的基本結構沒有初步瞭解,你就不可能完整理解*法千變萬化的運動。
為了深入理解西方生理學究竟對瑜伽*法有何等貢獻,我們需要來一場身體內部的探險之旅,開着我們的微型飛船去看看肌肉到底是如何工作的。
通過瑜伽的各種*法矯正骨骼,伸展肌肉,消除贅肉。
在瑜伽練習*法規律是絕對必要的,如果人們想了解這個瑜伽過程中充分發揮潛力。
教學是種以*覺而持續不變的思緒,言語及*法的練習。
我們也將研習有益於健康生活的正規瑜伽*法和自然療法。
當他失去一個親生兒子,和另一個兒子又越來越疏遠時,他準備將這種瑜伽傳統傳承給他的外孫,教導的*法仍然是一模一樣。
練習*法的兩個最基本的、最權威的原則是穩固和舒適。
嚴格説來,拜日式並不像一種*法,而是一連串配合呼吸的暖和動作。
所有的*法練習,都應該是毫不勉強的,而且要保持一段舒適的時間。