立春養生有妙招,護肝可以伸懶腰。身體舒展四肢直,技術含量不可少。放鬆肌肉要鬆弛,儘量呼氣效果好。增強韌帶的**,有利健身延衰老。願你每天身體好,生活美滿永含笑!
【轉給最重要的人!人生最重要的健康食物】菠菜:不貧血,皮膚好,保護視力;西紅柿:防癌,美白;馬鈴薯:護脾胃,除眼袋;蘑菇:提高免疫力,減肥;大豆:抑腫瘤,延衰老;核桃:健腦,潤膚;魚:吃出好心情;橙子:防癌。