熬頭項研究對紐約的1,880位耆老舉行了長期觀察,結果發現地中海式飲食和體育鍛煉均與罹患老年痴呆症的危害降低相關。
在整個地中海地區,許多國家都遵行着地中海式飲食。
論著:地中海式飲食可以減少心臟病嗎?
地中海式飲食:給大腦的饕餮盛宴。
地中海式飲食究竟能延壽多少端賴個人的年齡.
而如果遵行地中海式飲食,將會延緩這種認知的下降。
所有這些都是我們之前提到過的地中海式飲食的基礎內容。