研究還發現,那些戒煙者發現自己回憶信息的能力恢復到了和不吸煙者相近的水平。
該研究中戒煙者都曾是嚴重吸煙者,他們曾每天至少吸一包,時間長達30年或更久,而且他們也都出現慢*支氣管炎或肺氣腫的跡象。
研究發現,就算運動戒煙者未能徹底戒除煙癮,他們的吸煙量也會大大減少。
我具備了戒煙者通常表現出來的所有症狀:脾氣暴燥和食慾旺盛。
以上這些都不能説明急切戒煙者想戒煙的話別無他法。
第二項研究來自查爾斯頓的南卡羅來納大學醫學院,研究調查了849名非自願戒煙者的勸戒效果。
許多戒煙者將吸煙視作軟弱或放縱的標誌。
它們佔據了最好的零售地點,使煙鬼繼續上癮,戒煙者也再次受到誘惑。
有“迷你遊戲”可幫助戒煙者“驅除煙癮”,而且玩家還可以使用“自由之路”計量器來跟蹤自己的戒煙進展。
當地國民健康保險服務部表示,獎金將被打到一張電子卡上,戒煙者可以用卡消費,在超市裏購買新鮮食物或者其他雜物,但是不能用於購買煙酒。整個獎勵計劃將持續12周。
研究表明,實際上,只要看到照片上的人在吸煙,就可以讓這些準備戒煙者打破戒煙想法,並再次點燃“最後一支煙”。
戒煙者使用如煙後焦慮症狀和煙鹼戒斷症狀得到緩解程度高於其他兩組。