睡前應避免高蛋白質食物，這些食物會令你保持清醒狀態因為他們包含了一些高濃度的硌氨*。
實際上，至少在清醒夢中研究者們已經發現了一些*據，當做夢者處於意識清醒狀態時，對時間的認知的確會發生類似的變化。
*麻和睡眠時腦遊離氨含量降低，針麻與*麻的最主要不同在於前者處於清醒狀態，後者處於抑制狀態，但在外科手術上針麻往往能收到*麻時同樣的鎮痛效果。
事實上，許多研究表明夢的顯*內容和做夢人清醒狀態下的日常生活的許多方面都有着系統*的關聯，包括他當前關注的事物。
害怕失眠造成一種"過分意願"希望入睡，於是反而睡不着了。(附記。對大多數害怕失眠的病人來説，是因為他們對於生物體真正最低睡眠量的無知所致。)為了克服這種懼怕，我通常勸病人不要努力想入睡，反而努力保持清醒狀態。換言之，想入睡的"過分意願"引起了預期的焦慮，使他更無法入睡，而應用矛盾取向法反其道而行時，就很快可以入睡了。
一個人是不是英才，要看他是處於清醒狀態還是睡眠狀態，學問和讀書只是喚醒他的一種手段。
夢是一種願望的達成，是一種清醒狀態精神活動的延續。
在他們的報告中提到，在清醒狀態下對老鼠進行電刺激，老鼠大腦會呈現出一種更強的“誘發反應”；而在睡眠狀態中這種由於電刺激引起的反應就相對較弱。
本實驗在20例健康貓處於半清醒狀態下，分別用“治肝安胃”中*柴胡、青皮、木香、白芍注*液靜脈注*，觀察*物對胃電、腸電和胃腸血流量的影響。
以佛家的角度來看，我們無意識裏的全部記錄，無論是過去、現在或未來，全都存在我們每一刻當下的意識裏面。也就是説，我每一刻的動心起念已經包括了過去、現在和未來的記錄——現在的一切是未來事情的原因，而過去種下的所有因現在都在結果。所以佛家不強調輪迴，甚至不強調過去心、未來心，而是訓練一個人永遠維持一種清醒的狀態。這種清醒狀態就是在每一個當下、現在，都能夠察覺到的意識活動。譬如説，我現在的想法是什麼，我的感受、內在情緒、情感狀態時什麼......這些我全部都要察覺到。這個察覺就是佛家強調的佛*。
在從清醒狀態轉入睡眠狀態（就在我們的腦袋捱到枕頭上之後），會出現所謂的睡前幻覺。
被迫保持清醒狀態的老鼠在兩週後就會死亡，所需時間比讓它們餓死的時間還短。
另一個則被稱為“體內脱敏”，他們在清醒狀態下暴露在他們夢中害怕的東西前——比如一條活生生關在籠子裏無害的蛇- - -直到恐懼消散。
在催眠時，受試者的注意力集中能夠完全沉浸在某一特定情境中並持續一段時間。而在清醒狀態時，由於外界刺激的不斷干擾，注意力是分散和不集中的。在催眠的時候，被催眠者常常意識不到無關刺激；即使意識到了，他們也通常還會分心而受到干擾，也還會覺得有必要去注意它們。
據稱，他當時受了傷並且脱水，但仍然處於清醒狀態。
有些患夢遊症的人在夢遊時會大聲説話，以便把家庭中其他人吵醒，然後讓家人把他們搖回清醒狀態。
造成青少年撞車事件的原因不僅是缺乏經驗，或者荷爾蒙的影響，還有可能是耳邊響着朋友們的笑聲、叫聲，車上CD（激光唱片）機播放的音樂震耳欲聾，刺激着腎上腺素噴湧而出，又或者是開車人將右手伸出去摸炸薯條或女朋友的大腿。在這種狀態下，誰會想到危險呢？大概誰也不會。最近的一項研究顯示，青少年單獨駕車時發生事故的概率比成年人高40%。而且，當車上還有另一個同齡人時，事故發生的概率就會漲一倍——如果還有第三個人，事故發生的概率就會再漲一倍。 針對這種狀況，我們需要一種干預措施，而不是依賴一種假設——青少年在清醒狀態下會記住應該如何行動（家長要求他們如何行動）並依此行事，而且在興奮的狀態下也要這樣做。為什麼不給汽車裝上某種裝置以防止青少年的這些行為？
Gazeta日報説：“這隻熊在冬眠（處於半清醒狀態）時，它的飲食有特殊安排，只吃蘋果。
在布納集中營度過的這一年中，我目睹了五分之四的夥伴消失，但我從未直面過具體的死亡。此時此刻，死亡那骯髒的氣息離我只一步之遙，它在窗户外面，在旁邊的牀鋪上，在我的血管裏。因此，我處於一種病態的半清醒狀態，心中滿是*鬱的念頭。
研究人員發現老鼠大腦裏不同區的神經元在活動和不活動間逐漸交替，而這種模式並不是清醒狀態下應該有的，而是深睡眠下的狀態。
你要做的是增加你的血流量，這樣促使你的身體從睡眠狀態轉換到清醒狀態。
為避免酒多誤事，請在酒醉時保持清醒狀態。
但很多人都未注意到疲倦(身體上的勞累)和睏倦(無法保持清醒狀態)之間的區別。
如果飛機是早晨着陸，那麼就在飛機上好好睡一覺(如果你實在是不能在飛機上睡覺，那抱歉這個不適用於你)，反之，若是飛機傍晚着陸，那麼一路上儘可能的保持清醒狀態。
我們所做的噩夢可能會反映出我們在清醒狀態所擔心的事情，其中五種最常見的夢境為跌落、被人追趕、感到無法動*、遲到以及親友的亡故。
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