蹲着的單腳跳非常幫助改良心臟血管的忍耐,短距離流動的速度和側面的急速.
正當他繞着商店單腳跳的時候.
“在一些地方你能單腳跳從巖石到巖石”提姆恩斯特説,一個小徑的開劈先鋒。
胸前或眼前球 單腳跳起,把球自然地抱在懷裏。
蹲單腳跳是完成的一種非常簡單的練習.
胸前或眼前球單腳跳起,把球自然地抱在懷裏.
他興奮地兩隻腳輪換着單腳跳。
我有一個腳脖子使不上勁,不得不單腳跳來跳去。