1、心勞則血損、肝勞則神損、脾勞則食損、肺勞則氣損、腎勞則精損,進而為許多疾病埋下禍根。
3、小暑季節,烈日炎炎,渾身乏力,心煩意亂,憂多傷肺,怒大傷肝。急食暴飲,脾勞胃脹。食不過飽,飲不過量。氣順則神安,心靜自然凉。
2、飲以養陽,食以養*,食宜常少,亦勿令虛,不飢強食則脾勞;不渴強飲則胃傷。