當一個人心裏口裏不斷重複“我想”“我要”“我覺得”“我喜歡”的時候，那就是用一顆有染的心去看世界，他正在把自己變成煩惱的加工廠，煩惱由此綿綿無絕期。一個人，“我”心太重，認不清自己是何許人，抱定自己正確、做得對，習慣於用自己的觀念想法去衡量他人與外在世界，一葉我執障目，煩惱當即現前。
當一個人心裏口裏不斷重複“我想”“我要”“我覺得”“我喜歡”的時候，那就是用一顆有染的心去看世界，他正在把自己變成煩惱的加工廠，煩惱由此綿綿無絕期。 一個人，“我”心太重，認不清自己是何許人，抱定自己正確、做得對，習慣於用自己的觀念想法去衡量他人與外在世界，一葉我執障目，煩惱當即現前。
人為什麼煩惱？沒有為什麼，煩惱是一個人用心製造的自我傷害，就是人們常説的“自尋煩惱”。帶着無明的心去生活，見利生貪心，見憎生嗔恨，見好*難免痴迷，見不如己者又傲慢自大；當生活稍有挫折，又懷疑一切，在慾望中跌打滾爬、糾纏不清，能不煩惱嗎？扔掉貪嗔痴慢疑，守一顆簡單的心去生活，不給煩惱留靠山。
世界還是那個世界，生活還是這個生活，明瞭生活裏的煩惱不是生活本身，而在於你對待煩惱的態度，才能從煩惱中走出來。同樣的外在環境，接收到煩惱還是快樂，取決於我們內心的取捨。 如果人生註定要充滿煩惱，那麼就讓我們學會與煩惱和睦相處。笑對煩惱，不迴避，不動氣，以一顆平常心去面對，縱然紛擾紛至沓來，我心仍可清淨無染。 煩惱去哪兒了？煩惱在心外，事來無所受，青天過浮雲。
人生在世幾十年，不如意事十之*。學會修剪日常的煩惱，也是生活的必修課。
雨是天賜的清涼
某青年向禪師請教去除煩惱的辦法，禪師便請青年幫忙修剪環繞禪寺的樹籬笆。青年於是每天埋首工作，用了一週時間終於剪完了。但他很快發現，一週前剛修剪過的椏杈，已經又枝繁葉茂了。青年跑去問禪師，籬笆生長的速度超過我修剪的速度，怎麼辦？禪師回答，繼續剪。青年只好從頭開始。又一週過去，青年再度詢問禪師，還是得到相同的*，繼續剪。 青年剪了一圈又一圈，皮膚曬黑了，手掌生出厚繭。當禪師又叫他繼續剪的時候，青年叫起來：“自從我來到禪寺，您從未告訴我怎樣去掉煩惱，只是叫我剪樹，我受不了了！” 禪師反問：“你為什麼不繼續剪樹？” “因為永遠都剪不完啊。”青年説。 “你的煩惱也是如此，”禪師微笑着説，“煩惱永遠會不斷增生，我們只能盡力修剪。”
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