《好好愛自己》是素黑歷時多年的心語結集精華，包含着作者對大自然和人的心靈的獨到感受，可謂字字珠璣，希望讀者在人生路上，無論是遭遇阻礙，還是傷痛來襲，別緊張難過，要知道心的方向，由你掌控，必先好好愛自己，才能前進或轉向。就像素黑所説，就等你一個決定，生命將瞬間改變。
戀愛本來便是去體味人生，肯定存在的意義，在獨特的對方身上所投*的獨特慾望，看清楚自己的限制、弱點和人*真面目，從中學習成長，體驗來訪此生的意義，也從付出的過程中，學習自我進步和感恩。愛情最重要的意義，在通過與對方相處修行自己，讓自己成長。
像我這個外表柔弱，資質一般，際遇平平，情感豐富，能力有限的女子，一樣可以活得心安理得，堅強，平安，能分享愛。我，並不是奇蹟，我只是尊重生命，尊重自己作為一個女人的生命，謙虛做好一個人而已，無暇浪費光*，白走一趟。
愛，要量力而為。有心無力的愛，只是絕路。
女人的自我價值，從來不需要由男人賦予。
不要勉強，不要強求，愛必須心安理得，顧己及人
愛是喜悦沒有離開你，只要你願意接近它。 愛是本質是成長，終極是超越限制，朝向無限。 愛是個人的修行，借另一個人調校雙方的能量。 愛是從愛中看穿和修理自己，才算沒有錯愛過。 愛是靈*自療的過程，走歪了便是重複，走對路便是自由和解脱。 愛是一生修行的路，相愛時享受，相處時互相尊重，即使沒有緣分走在一起，這份愛已一生一世。 愛是修出來的果實，掏盡感情的美麗感動，需要時間和耐*，承擔和放下。 愛若沒有讓生命有所提升，便是白愛了。 愛最怕是退步，不是找不到*。 愛情沒有福德一致的回報，正如人生一樣。 慣*麻木是愛的死穴。
最大的幸福，是活得自在、自由和喜樂，保持清醒和覺知，心安理得。
我，一直都是這樣默默愛：他愛我，我加倍愛他。 他體貼我，我無限感恩。 他包容我，我沒有驕傲。 他忘記我，我體諒他。
每句話都有期限 而期限不在時間 在情感的極限
先管好自己，才張看別人。
愛最令人窒息的地方，便是以關心之名扼殺對方的自由！
愛情最重要的意義，在通過與對方相處修行自己，讓自己成長
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