在極端痛苦中，一個靈魂為了承受這份痛苦，將會發出嶄新的生命光輝。就是這股潛力在新生命裏的發揮，使人們遠離在極端痛苦時燃起的自殺念頭，讓他得以繼續活下去。他的心境將別於健康的人，他鄙視世人所認同的價值觀，從而發揮昔日所未曾有過的最高貴的愛與情*，這種心境是曾體驗過地獄烈火般痛苦的人所獨有的。
不要因為自己沒有天賦的才能而悲觀：要是覺得自己沒有才能，就去學習一種。
最危險的健忘-剛開始他們忘記去愛別人，最後在他身上再也找不到值得去愛的地方了。
在疲勞時進行反省，乃是鬱悶設下的陷阱。疲勞時就不該反省，回顧，甚至不應該寫日記。在你活躍異常，沉浸在某件事中，享受快感的時候，是不會反省，也不用回顧的。所以你若是覺得自己不中用，或是開始憎恨他人， 那便是你疲憊不堪的*據。這種時候就該立刻休息。
不亂評價別人，不輕易對別人下判斷，不在人後説閒話。 少去想別人如何，這就是好人的做法。
是否會四處遊歷，尋找適合自己的國度？抑或是漫步各處，探尋最適合自己安家落户的地方？ 不如尋一處強勁而安穩的地方，將其作為自己的祖國，建立自己的小家。無論是喧囂的都市，還是寂靜的荒野，只要是強勁而安慰的地方，就能讓你高枕無憂。
當你開始埋怨自己，憎恨他人的時候，這是提醒你休息的信號。（疲勞的時候不要反省回顧……）
詞彙量越小，表現力就越貧乏，就不能充分表達出想法或感情。同時，語言的質與量也決定了自己的思想與內心。詞彙量少的人，思維與內心也很粗糙。
決不可糊弄自己，自欺欺人。要對自己永遠誠實，瞭解自己究竟是什麼人，究竟有着怎樣的癖好，擁有怎樣的想法，做出怎樣的反應。
並不存在本身善、惡、美、崇高的東西，而是有種心境，處在這些心境之中，我們便上述詞彙加到了我們身外身內之物上面。
約定的重點是言語之後的信任。
惡人有個共同點：憎恨自己。 正因為憎恨自己，才會作惡。惡事會傷害自己，也能懲罰自己。所以他們才會在毀滅的道路上越走越遠。 不僅如此，惡人對自己的憎惡與復仇心，還會殃及周圍的人。這正是沉迷賭博的人會拖累周圍人的原因。 所以我們不能認定惡人的不幸是他們自作自受，進而袖手旁觀。我們應當努力讓他們不再憎恨自己，而是儘可能愛上自己。否則邪惡便會急速蔓延開來。
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