問題詳情：
某同學近來心情有些糟，為調節情緒，他採用了以下方法，你認為不合理的是
A．
通過聽音樂，看電視，打球，下棋或散步以緩解不良情緒．
B．
通過摔枕頭、打沙袋等方式，宣泄內心的煩惱
C．
在上課時，大聲説話或痛哭以緩解心中的不快．
D．
減少考試失誤帶來的痛苦，去找老師傾聽安慰的話語．
【回答】
C
知識點：選擇健康的生活方式
題型：選擇題
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