久立傷骨,久站傷脛,久行傷筋,久坐傷心,久卧傷氣,久視傷神,憂傷損壽,枯坐損身!養生保健要注意適量、適度,尊重科學。願你身體健康心情舒暢。
秋季養生口訣:白天多動,夜裏少夢,睡前洗腳,勝吃補*。晚上開窗,一覺都香,早睡早起,怡神爽氣。久視傷眼、久行傷筋、久坐傷腰、久卧傷氣、憂極傷心、多食傷胃、久立傷骨、遇悲傷肺、暴怒傷肝、久聽傷神。秋天啦,不要着涼了啊~。
久視傷神,久立傷胃,久坐傷血,久卧傷氣。
人勞五傷:久視傷神,久行傷筋,久立傷骨,久坐傷血,久卧傷氣。時常變換,動作姿式。有利健康,有利休息。
像久卧不起,久立不坐,久勞不息,久靜不動等等,都會引起生理上的四大不調,人就開始患病,乃至身根朽敗,與世長辭。
久立傷骨,久坐傷血,久視傷神,久行傷筋,久卧傷氣。
養*之道,莫久行、久坐、久卧、久視、久聽。世界保健日,希望您多運動,多開心,善服*者,不如善保養,保健常識多積累,健康長壽樂生活!
春風初降,明媚陽光,欣欣向榮,萬物萌發,疏活筋骨,開闊心胸,久卧傷氣,脂肪聚集,毒素內滯,病患滋生。情緒樂觀,戒怒養*。踏青看柳,氣調血暢,負氧離子,體質增強。林中健體,陶冶*情,水邊散步,精神盛旺,春季養生,健康長壽。
“久視傷血,久卧傷氣,久立傷骨,久行傷筋,久坐傷肉”:要經常去户外呼吸新鮮空氣,並進行一些健身運動,最重要的是要保持充足的睡眠,以便有足夠的精力。
濃雲久卧遮粉黛,細雨霏霏卸薄裝。
久視傷血,久卧傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋。曹庭棟
終日屹屹端坐,最是生死。人徒知久行久立傷人,而不知久卧久坐之尤傷人也。
死亡也並非是所向披靡,久卧在大海的迂曲漩渦之下,他們不會像捲曲的風兒一樣死去;當筋骨鬆弛在刑架上掙扎,雖受縛於車輪,卻一定不會屈服;他們手中的信仰會被折斷,獨角獸似的邪惡刺穿他們的身軀;縱然粉身碎骨,他們一定不會屈服,死亡也並非是所向披靡。
今年春分正值世界睡眠日,應對春困請科學春眠。春季身體功能多處於半昏睡狀態,可通過適當的運動來予以消除。千萬不能貪睡,久卧傷氣,易滋生病患。