1、在第六個星期結束後,你會達到30分鐘。
3、試驗中第三個星期與第六個星期時,測試了參與者對這些字母的回憶以及他們辨認正確及錯誤字母的快慢程度。
2、第六個星期:這個星期其中兩天,跑5分鐘,步行三分鐘,在30分鐘裏交替進行。