這就是數錯拍子所造成的速度障礙。
拉波波特非常瞭解“速度障礙”,多年來他參加過很多場馬拉松比賽,在2005年紐約城市馬拉松比賽中他也體驗過身體疲憊的狀態,感受到體內能量耗盡的感覺。
因此,使用節拍器來設定練習速度,你通常會在錯誤的速度下練習。這會造成許許多多的速度障礙。